Curso de Monitor de Yoga

Sintoniza cuerpo y mente en la misma emisora, ¡restituye tu equilibrio!

Cultiva la espiritualidad con técnicas de relajación basadas en la movilidad articular, los estiramientos, el trabajo respiratorio y la meditación. Dótate de las mejores herramientas para mejorar tu bienestar físico y emocional y el de las personas que te rodean. Con el Curso de Monitor de Yoga de Deusto Salud te convertirás en maestro/a de una disciplina que beneficia a más del 12% de la población española.

Abraza los principios filosóficos y éticos del yoga.
Interioriza la relación de la estructura del ser humano acorde a la mística tradicional hindú.
Aprende a programar tus clases de yoga atendiendo a las características del alumnado al que te dirijas.
Domina todas las asanas, ¡no habrá postura que se te resista!
Coge aire, suéltalo… Utiliza pranayamas para una relajación consciente a través de ejercicios de respiración.
Aplica técnicas de shatkarmas, kriyas, mudras, bandas, pratyara, dharana, dhyana y mantras para mejorar el bienestar físico y emocional.

El plan formativo del Curso de Monitor de Yoga te invita a explorar las bondades de esta técnica milenaria de relajación. Los seis temas en los que se divide abarcan desde la base de esta disciplina, hasta la aplicación de sus técnicas. Un repaso transformador por su historia:

Sumérgete en los principios éticos, filosóficos y místicos del yoga.

Domina técnicas específicas: asana y pranayama.

La concentración y relajación son clave en yoga, ¡aprende las mecánicas para lograrlas!

Para ser monitor/a de yoga, necesitas elaborar un programa de clases acorde a las singularidades de los practicantes. Descubre como hacer el diagnóstico previo para diseñar las actividades.

Gestión de espacios y recursos materiales en actividades de instrucción en yoga.

Profundiza en las bases neurofisiológicas de la relajación y la meditación.

Biomecánica aplicada al yoga: ¡los detalles!

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